皆さんは、「健康でいること」について、普段から気をつけていることはありますか？
また、どのような情報を元に、その考えをお持ちですか？
健康的な生活を送るためには、自身の身体と向き合うだけではなく、正しく有意義な情報を集めていきたいものですね。
ニュートリマイスターのベーシックコースは、その一役を担うことができる講座です。
体の仕組みやそれにまつわる検査値を理解し、食物に含まれる栄養素や働きを知ることで、日常生活における運動や食事のシーンで役立つ基礎知識を学びます。
生活習慣を見直そうと思っている方、健康的にダイエットしたい方、ご家族の健康が気になる方、などにおすすめのテキスト学習講座です。
予防医学編・Chpater1 食物摂取のしくみ ・Chpater2 検査値について ・Chpater3 予防できる！生活習慣病 ・Chpater4 サプリメントと賢くつきあう方法 ・Chpater5 季節別 かかりやすい病気や症状 ・付録 今日からできる！運動編 |
栄養学編・Chapter1 食生活について ・Chapter2 栄養素とはなにか ・Chapter3 食品について～入門編～ ・Chapter4 大人の食育学～成人期と高齢期～ ・付録 今日からできる！食事編 |
◎テキスト学習+動画視聴で、好きな時間に好きな場所で学べます。
◎予備知識は必要ありませんので、どなたでも気軽にはじめられます。
◎目標が明確になり、食事内容や生活習慣の改善に自然とつながります。
■受講案内
受講方法はこちら
■申込案内
講座の申込方法はこちら
■講師紹介
内山明好 （医学博士） [経歴はこちら]