実りの秋に感謝して、旬の食材を生かしたメニューに挑戦してみてはいかがでしょうか？
秋に美味しい、とっておきの旬レシピをご紹介します。
日本ニュートリマイスター協会がおススメするレシピを公開！ ぜひ、ご覧くださいませ。
| 鶏ムネ肉のしょうが南蛮 | 長いもとエビのチーズチヂミ |
しょうがと唐辛子のW効果で体を温めてくれる1品です。 |
野菜がたっぷりいただけるチヂミは、ヘルシーおつまみやおやつにピッタリ。 |
| 豚肉のカラフルピカタ | 甘栗入り中華おこわ |
お皿の上のカラフルな色合いは、栄養バランスも良い印ですね。 |
ご飯はモチモチ、しょうがの香りが豊かで食欲をそそります。 |
| 豆腐とれんこんのつくね | 里芋とじゃこのグラタン |
れんこんのシャリシャリした歯ざわりが柔らかいお豆腐とマッチした1品。 |
秋が旬の里芋をつかった口当たりのよいミルクグラタン。 |
| りんごとしょうがのホットドリンク | 秋鮭とイクラの薬味丼 |
ダウンしがちな胃腸を守ってくれる効果があります。 |
秋の鮭は脂がのっておいしく、また栄養価も増します。 |