●栄養ポイント おなじみのキムチを使った寒い冬にピッタリな鍋メニュ…
魚介と野菜のキムチ鍋
人参とこんにゃくのそぼろきんぴら
●栄養ポイント いつものきんぴらをアレンジ！ 食欲をそそるごま油・…
南瓜のさっぱり煮
●栄養ポイント 1年中出回っている南瓜をさっぱりと仕上げた煮物です…
ソイミルクプリン
●栄養ポイント 女性にうれしい大豆イソフラボンとコラーゲンコンビの…
洋風コーン茶碗蒸し
●栄養ポイント 「完全栄養食」である卵を使った茶碗蒸しにコーンを加…
セロリのシャキシャキサラダ
●栄養ポイント シャキシャキした食感とさっぱりしたドレッシングの相…
フルーツあんみつ
●栄養ポイント 食物繊維＆ビタミン豊富なフルーツあんみつです。 想…
ねばねばトリオのわさび和え
●栄養ポイント ねばねば成分は体内で気管や粘膜の表面をカバーし守っ…
アボカドカプレーゼ
●栄養ポイント 「森のバター」といわれるアボカド。脂肪分が全体の約…
夏カレー ゴーヤチップス添え
●栄養ポイント 夏定番の人気メニュー、カレー。カロリーも高めなのに…