◆旬のかぶは葉にも根にも栄養たっぷり! どちらもしっかり摂取して元気に冬を乗り切りましょう
◆ビタミンCやカリウムを含む「ゆず」さわやかな香りはリラックス効果も期待できます
●材料(2人分)
かぶ | 2個 |
<A>だし | 300㏄程度 |
<A>塩 | ひとつまみ |
<A>みりん | 大さじ1 |
<A>料理酒 | 大さじ1 |
<B>白みそ | 大さじ2 |
<B>きび砂糖 | 小さじ2 |
<B>だし (上記の一部を使用) |
大さじ3 |
ゆず胡椒 | 少々 |
ゆず(果汁) | 1/2個程度 |
【飾り用】 | |
ゆず(果皮) | 少々 |
●作り方
1)かぶは葉を少し残し、1/2に切り、皮をむき面取りをする。 ゆずは果汁をとり、皮の一部を千切りにする。 |
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2)鍋にAの材料を全て入れ、1)のかぶを並べて煮る。 | |
3)小鍋にBの材料を入れ、弱火にかけ練り混ぜ、仕上げにゆず胡椒、ゆず(果汁)を加え、ゆず味噌を作る。 | |
4)器にかぶを盛り付け、ゆず味噌をかけ、千切りにしたゆず(果皮)を飾る。 |