●栄養ポイント
トマトが苦手なお子さんでも食べられる、野菜嫌い克服メニューです。
栄養の詰まった小さくて甘いミニトマトをデザート仕立てにして召し上がれ!
●材料(2人分)
ミニトマト | 12個 |
蜂蜜 | 小さじ2 |
酢 | 小さじ1 |
食塩 | 少々 |
黒すりゴマ | 大さじ1 |
ミントの葉 | 少々 |
●作り方
1)トマトは湯むきし、へたをとる。 | |
2)蜂蜜・酢・食塩はよく混ぜ合わせておく。 | |
3)水気をしっかり切ったトマトを蜂蜜液にくぐらせ、黒すりごまをまぶせばできあがり! |
●栄養ポイント
トマトが苦手なお子さんでも食べられる、野菜嫌い克服メニューです。
栄養の詰まった小さくて甘いミニトマトをデザート仕立てにして召し上がれ!
●材料(2人分)
ミニトマト | 12個 |
蜂蜜 | 小さじ2 |
酢 | 小さじ1 |
食塩 | 少々 |
黒すりゴマ | 大さじ1 |
ミントの葉 | 少々 |
●作り方
1)トマトは湯むきし、へたをとる。 | |
2)蜂蜜・酢・食塩はよく混ぜ合わせておく。 | |
3)水気をしっかり切ったトマトを蜂蜜液にくぐらせ、黒すりごまをまぶせばできあがり! |