脳は一番重要な臓器であるため、 血液中から厳選したものしか取り込まれない仕組みに…
あるジムのサウナでの話
メタボのみなさんに多く合併する痛風、高尿酸血症。 この病気は紀元前より知られてお…
セロトニンダイエット？？その2
脳の中で感情や精神に関係する中枢組織には、 このセロトニンによって働きがコントロ…
セロトニンダイエット？？その1
最近セロトニンダイエットというのがはやっているようですが、 セロトニンについてあ…
メタボ元年
新年明けましておめでとうございます。 2008年は4月からメタボ検診（特定健診）…
楽しいけど危ない「忘年会」・・・食べ放題、飲み放題
こんな中でどんな場所で宴会を開くかは幹事さんの腕の見せどころ。 そればかりか幹事…
脂肪は美味しい？
体が欲しているもの、あるいは好きなものを食べると、脳内のご褒美物質、 エンドルフ…
ダイエット法いろいろ－その4・低カロリーダイエット編
万人に効果があるのは低カロリーダイエット。 食事のカロリーと量をひたすら減らして…
名残の季節
10月は名残（なごり）の月ともいいます。 「名残惜しい」の名残です。これには2つ…
ダイエット法いろいろ－その3
メタボリックシンドロームの成因の項でも書きましたが、この病気には「インスリン」（…